Varza este o legumă minune cu numeroase beneficii asupra sănătăţii tale, dar şi a frumuseteii tale. Iată numai câteva dintre ele.
Beneficii varza pentru piele
Varza conţine foarte mulţi antioxidanţi care detoxifiaza ficatul. Acest lucru se resimte “la suprafaţă”, pielea beneficiind din plin de pe urmă sângelui care circulă prin organism fără toxine.
1. Consumul regulat de varză şi alte legume crucifere are efecte antiimbatranire. De asemenea, nivelul ridicat de vitamina C păstrează pielea tânără. Iar vitaminele A şi D înlătura efectele negative ale razelor ultraviolete.De asemenea, potasiul, sulful şi vitamina E acţionează împotriva inflamaţiilor şi infecţiilor, reîntinerind pielea.
2. Varza are proprietăţi curative în cazul unor boli de piele precum psoriazisul, eczemele, iritaţiile, ulceraţiile, acnee. Pune la blender frunze te varza apoi aplică pe suprafaţa afectată şi acoperă cu o cârpă curată. Lasă să acţioneze 15 minute.
Beneficii varza pentru păr
Nutrienţii şi vitaminele din varză (calciu, sulf, fier, magneziu) sunt benefice şi părului.
3. Vitamina A stimulează creşterea firului de păr. Aplică o mixtură din varza fiartă şi sucul de la o lămâie pe scalp. Masează uşor şi lasa pasta să acţioneze timp de 30 de minute. Apoi şamponează şi spală părul ca de obicei.
4. Stoarce zeama din frunzele de varză şi aplic-o la rădăcinile de păr. După o oră şamponează părul ca de obicei. Vei observa că părul este mătăsos şi strălucitor.
5. Poţi preveni căderea părului cu o combinaţie de suc de varză şi castravete. Aplică mixtura (30 ml suc de varză şi 30 ml suc de castravete) pe scalp şi la rădăcina părului. Masează uşor timp de 10-15 minute, înainte de a merge la culcare. A doua zi dimineaţă, spală-te că de obicei. Acest tratament ar trebui aplicat de trei ori pe săptămână.
6. Bea în fiecare zi o mixtură de 80 ml suc de morcov şi castraveţi proaspeţi şi 40 ml suc de varză. Părul va fi strălucitor şi sănătos.
Beneficii varza pentru sănătate
7. Multiple substanţe din varza ajuta organismul în lupta împotriva celulelor cancerigene.
8. Conţinutul mare de vitamina C întăreşte sistemul imunitar şi stopează radicalii liberi.
9. Aminoacizii din varza au proprietăţi antiinflamatorii.
10. Betacarotenul din varza previne apariţia maculării degenerative şi a cataractei.
11. Varza roşie contribuie semnificativ la reducerea riscului unor boli precum Alzheimer datorită conţinutului ridicat de vitamina K.
12. Consumul de varză ajuta la vindecarea ulcerelor la stomac datorită conţinutului bogat de glutamine.
13. Cei care vor să-şi ţină greutatea sub control, o pot face cu varză. Nu are calorii, este sănătoşa şi săţioasa.
14. Varza facilitează digestia datorită conţinutului bogat de fibre şi ajuta la reducerea simptomelor constipaţiei.
15. Acidul lactic din varza este de folos în cazurile de dureri musculare.
Sursa: sfatulparintilor
