Detoxifierea organismului cu apă se recomandă mai ales persoanelor care au o imunitate scăzută, fumează în exces, au un loc de muncă cu mult stres, consumă alimente grase, uleioase şi suferă de tensiune arterială.
În timpul detoxifierii se recomandă să consumăm zilnic minimum 2 l de apă plată. În fiecare dimineaţă trebuie să introducem în organism 1 l de apă în care dizolvam 2 linguriţă de sare de mare fără iod. După consumul de apă sărată trebuie să rămânem în apropierea toaletei, deoarece are efect laxativ. Dacă cineva nu poate să bea apă cu sare poate să înlocuiască apă sărată cu un ceai laxativ. Însă apa este o alegere mai bună, deoarece are un efect mai puternic în a ajuta eliminarea mai eficientă a toxinelor din organism.
Durata detoxifierii cu apă
Durata optimă a perioadei de detoxifiere este de 10 zile. Bineînţeles dacă nu putem continua şi respecta 10 zile, are efect benefic pentru organism şi 3-4 zile, deoarece pregăteşte organismul ca în viitor să putem parcurge chiar şi 10 zile. Detoxifierea are efect mai puternic dacă repetăm cel puţin o dată din 5 în 5 luni.
Citeşte articolul complet pe diete-sanatoase.ro
