Iată ce constă dietă de 48 de ore
Trebuie să ştii că există dietă foarte simplă, care se poate ţine doar zile pe săptămâna şi ajută şi la detoxifierea organismului. Această dietă se bazează pe consumul unor băuturi care stimulează metabolismul, înainte de culcare şi înainte de micul-dejun, potrivit doctorulzilei.ro.
Nutriţionişti îţi recomandă să ţii dietă de 48 de ore în weekend. Pe perioada acestui regim alimentar, trebuie să consumi roşii, cereale integrale şi vegetale. Iată cum se prepară băuturile de care ai nevoie pentru a ţine dietă de 48 de ore.
Ingrediente:
– 300 ml apă
– două linguri zeamă de lămâie
– o linguriţă sirop de arţar
– o linguriţă piper chili
– o linguriţă ghimbir
Mod de preparare:
Tot ce trebuie să faci este să pui toate ingredientele în blender şi să le amesteci foarte bine. Băutura se consumă imediat.
Suc pentru activarea metabolismului care se bea înainte de micul dejun
Ingrediente:
– 6 linguri zeamă de lămâie
– 2 roşii
– 4 căţei de usturoi
– 500 ml apă
– 6 cuburi de gheaţă
Mod de preparare:
Amestecă toate ingredientele cu ajutorul unui blender, după care consumă băutură imediat. În aceste două zile, bea cât mai mult ceai verde neîndulcit şi mănâncă doar cereale integrale şi vegetale. Rezultatele nu vor întârzia să apară!
