Iata cativa dintre cei mai aprigi dusmani ai erectiei:
1. Alcoolul
Poate crezi ca daca bei cateva pahare, te ajuta sa intri in starea potrivita, insa consumul excesiv are un efect contrar. Prea mult alcool poate interfera cu erectia, insa efectele sunt temporare. Vestea buna este ca un consum moderat de alcool, 1 – 2 pahare pe zi – poate avea efecte benefice asupra sanatati prin reducerea riscului de a dezvolta boli de inima. Iar acele riscuri sunt similare riscurilor disfunctiilor erectile.
2. Stresul
Nu este usor sa intri in starea potrivita pentru sex cand esti coplesit de resposabilitatile de acasa si de la serviciu. Iar stresul are o influenta nefasta asupra mai multor parti ale corpului, inclusiv asupra penisului. Gestioneaza stresul prin adoptarea unor obiceiuri care promoveaza starea de bine precum relaxarea, practicarea unui sport, somn suficient si cautatea unor ajutor profesional daca situatia o cere.
3. Medicamentatia
Continutul anumitor medicamente iti pot afecta performanta in dormitor. O multime de medicamente pot cauza disfunctii erectile, de la pastilele care regleaza tensiunea arteriala, la analgezice si antidepresive. In plus, amfetamina, cocaina si marijuana pot cauza probleme sexuale la barbati.
4. Depresia
Uneori, creierul este suprasolicitat de zonele erogene. Excitatia sexuala incepe in cap dupa care merge in partile de jos ale corpului. Depresia poate scadea dorinta sexuala si poate duce la disfunctii erectile. Iar, in mod ironic, multe dintre medicamentele care trateaza depresia pot, de asemenea, sa reduca libidoul si, prin urmare, barbatului ii este si mai greu sa aiba erectie.
5. Anxietatea
Daca esti ingrijorat ca s-ar putea sa nu te descurci in pat s-ar putea sa-ti fie chiar si mai greu sa te descurci. De asemenea, anxietatea din alte zone ale vietii poate sa aiba efecte negative in dormitor. Toate acele griji pot sa te faca sa-ti fie teama si sa eviti intimitatea si astfel vei intra intr-un cerc vicios care va pune si mai multa presiune pe viata ta sexuala si pe relatia voastra.
6. Obezitatea
Kilogramele in plus pot avea un impact negativ asupra performantei sexuale si nu doar asupra imaginii de sine. Barbatii obezi produc mai putin testosteron, un hormon foarte important cand este vorba despre dorinta si producerea unei erectii. In plus, kilogramele in exces au o influenta directa asupra tensiunii arteriale marite care poate reduce fluxul sangvin catre penis.
7. Supararea
Supararea poate face ca sangele sa-ti ivadeze fata, nu insa si zonele de care ai nevoie daca vrei sa faci sex. In plus, nu poti sa te simti romantic cand esti furios, indiferent ca enervarea este directionata sau nu catre partener. Furia neexprimata sau exprimata intr-un mod neadecvat poate contribui la o performanta scazuta in dormitor.
