Profesorul doctor Alexandru Vlad Ciurea a fost invitatul lui Mihai Morar la podcastul „Fain & Simplu”. Medicul a vorbit despre lucrurile pe care o persoană le are la îndemână pentru a nu ajunge să aibă depresie. Este vorba despre lucruri frumoase de care trebuie să se înconjoare: cititul, plimbările, râsul. Toate duc la o gândire pozitivă.
„Mergeți, vedeți, nu rămâneți în casă, nu rămâneți sedentari”
„Activitatea (e importantă – n.red.). Televizorul duce la o adicție. În sedentarism, funcțiile scad atât organice, cât și cele psihice. Nu mai gândești tu, gândește cel de la televizor pentru tine. Sunt elemente foarte simple. Un cățeluș este un element major să te scoată din depresie. Apoi, mai sunt niște lucruri pozitive: gândirea pozitivă, râsul, zâmbetul, cititul, scrisul de mână. Încercați să scrieți ceea ce gândiți. Repetarea cuvintelor frumoase. Toate astea duc la gândire pozitivă.
Mai avem și marele avantaj că putem circula, putem vedea ce acum 30 de ani nu aveam voie. E cu totul altă civilizație. Mergeți, vedeți, nu rămâneți în casă, nu rămâneți sedentari. Nu mâncați fast food. Și nu intrăm în depresie”, a explicat medicul, la podcastul lui Mihai Morar.
