Multe femei se întreabă cum ar trebui să își îngrijească pielea după vârsta de 30 de ani. Iată în rândurile de mai jos cele mai importante sfaturi pentru un ten sănătos!
In articol:
- Cum trebuie îngrijită pielea, după 30 de ani
- Cum trebuie să-și expună femeile pielea, atunci când merg afară
- De ce se deteriorează pielea după 30 de ani
- Cum poți avea un ten sănătos după 30 de ani
Oana Spătaru, medic primar dermatolog, a vorbit, în cadrul unei emisiuni TV, despre cum trebuie îngrijită pielea după vârsta de 30 de ani.
În rândurile de mai jos veți găsi ce este bine să faceți dacă vreți să vă păstrați o piele cu un aspect tânăr și sănătos atât după, dar și înainte de vârsta de 30 de ani.
Cum trebuie îngrijită pielea, după 30 de ani
Specialistul a mărturisit că după vârsta de 30 de ani, pielea noastră începe să se deterioreze. Pielea noastră începe să își piardă elasticitatea, își pierde capacitatea de a reține umiditatea, începe să își reducă treptat producția de lipide pentru a reține umiditatea, pierde apă și minerale mai repede, se inflamează și, pe măsură ce îmbătrânim, la 40 de ani, începe să piardă alte țesuturi subiacente în masa de țesut adipos.
„După vârsta de 30 de ani pielea începe să se deterioreze, dar să vorbim într-un spirit optimist, există soluții. Pielea noastră începe să își piardă din elasticitate, din capacitatea de a reține apa, de a rămâne hidratată, începe să i se reducă treptat producția de lipide, pierdem mult mai repede apă, minerale, suferă inflamații, iar pe măsura ce îmbătrânim și împlinim 40 de ani începem să pierdem din celelalte țesuturi subiacente din masa țesutului ațos.
Faptul că femeile se expun la soare de la o vârstă fragedă duce la îmbătrânirea mai rapidă și apar leziunile de pigmentare de tip melasmă, lentigne solare și poate apărea chiar și cancerul cutanat.
Procesul de îmbătrânire este inevitabil și acest lucru ar trebui înțeles de generația tânără, deoarece, conform spuselor specialistului, are clienți destul de tineri care își doresc să facă prevenție, iar din păcate, prin această prevenție ei înțeleg niște proceduri foarte agresive.
„Modificările hormonale, faptul că femeile se expun destul de mult la soare la vârste foarte tinere, pentru că și asta este foarte important și accelerează procesul de îmbătrânire, apar leziunile de pigmentare de tip melasmă, lentigine solare, poate apărea cancerul cutanat. Procesul de îmbătrânire este inevitabil și acest lucru ar trebui înțeles mai ales de generația tânără cu ce ne confruntăm în ultimii doi trei ani, începând cu pandemia în clinică, la consultație, cu pacienți sau paciente foarte tinere, care își doresc să facă prevenție și, din păcate, ei înțeleg prin această prevenție niște proceduri extrem de agresive cu care au contact în mediul online”, a mai declarat medicul, în cadrul emisiunii TV.
Cum trebuie sa își expună femeile pielea, atunci când merg afară
Pentru mentinerea “tineretii” tenului, curatarea lui este esentiala. Poluarea si praful nu menajeaza tenul nici pe timpul iernii, deci, este inutil sa mai subliniem acest lucru. Orice ten este mai sanatos si luminos daca sunt indepartate particulele de praf. Curatarea tenului ca ritual de ingrijirea tenului se face de cel putin 3 ori pe zi. Realizati acest lucru, minutios si cu multa rabdare, folosind geluri speciale pentru ten, usor abrazive si cu ph neutru, sau sapunuri moi pentru copii.
Dupa curatarea tenului, acesta trebuie hranit cu o crema speciala in functie de nevoile sale si de momentul zilei. Dimineata sunt recomandate cremele fluide, usoare, hidratante, iar seara este bine sa aplicati o crema speciala pentru noapte, antirid. O atentie deosebita trebuie acordata tenului in zilele reci de iarna, cand este bine sa-l masati usor, dimineata, cu creme speciale pentru anotimpul rece, bogate in vitaminele A, E, si C, precum si in factori de protectie impotriva radiatiilor UV.
De ce se deteriorează pielea după 30 de ani
Oamenii trebuie să apeleze la aceste intervenții în momentul în care chiar este cazul. Suportul cel mai important este în primii ani de viață, când ești adolescent, până în momentul în care împlinești 30 de ani.
Este foarte important ca femeile să fie foarte atente la ceea ce mănâncă și la alimentele pe care le consumă. În momentul în care au nevoie de suplimente, minerale sau vitamine trebuie să le administreze controlat, nu în exces, deoarece există posibilitatea ca efectele să nu fie cele dorite.
„Trebuie să apelăm la acest intervenții când chiar este cazul. Suportul cel mai important este în primii ani de viață, în adolescență, în perioada de până în 30 de ani, să fim foarte atenți la ceea ce mâncăm, la alimentele pe care le consumăm. Atunci când avem nevoie de suplimente, minerale sau vitamine, să le administrăm controlat, nu să le luăm în exces, deoarece obținem efectele adverse nu ceea ce ne dorim să arate strălucitor”, a ai spus specialistul.
Cum poți avea un ten sănătos după 30 de ani
Vitaminele sunt esențiale pentru echilibrul unui organism sănătos. Cu toate că acestea se pot administra prin comprimate sau putem beneficia de ele prin alimentație, este necesar ca și tenul să primească toate beneficiile vitaminelor.
În cadrul unei emisiuni, doctorul Iulia Panturu a explicat de ce este esențial să folosim vitamina C pentru ca tenul nostru să arate ferm, sănătos și luminos.
