O seară de relaxare poate să includă o mulţime de activităţi plăcute, de la filme şi seriale până la procedee de îngrijire, activităţi creative sau lectura. Gustările şi băuturile delicioase pot face şi ele parte din ecuaţie, indiferent de activitatea pe care o alegi sau de sezon. Multe dintre ele se prepară rapid, fără bătăi de cap şi sunt perfecte ca să însoţească câteva clipe de relaxare.
Dacă vrei o băutură perfectă pentru o seară de relaxare, dar nu ştii ce să alegi, descoperă mai jos 7 idei simple şi delicioase:
Limonadă cu miere de lavandă
Mierea de lavandă are o aromă deosebită, ceea ce o face excelentă pentru a transforma o limonadă banală într-o băutură plină de savoare. În plus, limonadă cu miere de lavandă se prepară uşor, fără să ai nevoie de aparate de bucătărie.
Tot ce trebuie să faci este să amesteci zeamă de lămâie cu apă, iar mai apoi să adaugi un strop de miere de lavandă. Pentru extra gust poţi să pui şi câteva frunze proaspete de mentă în limonada.
Limonadă se păstrează excelent la frigider, astfel încât o poţi servi şi la câteva zile de la preparare. E o idee inspirată să optezi pentru sticle din plastic BPA-free sau carafe când o depozitezi la frigider, astfel încât aroma să se păstreze cât mai bine.
Matcha Latte
Pudră de matcha se număra printre cele mai speciale reţete din cultura asiatică. Se realizează dintr-un soi special de frunze de ceai verde, cu proprietăţi antioxidante şi un gust inconfundabil.
Dacă ai poftă de băutură gustoasă şi sănătoasă, fără coloranţi, conservanţi sau zahăr adăugat, poţi prepara rapid un matcha latte, numai bun pentru o seară de relaxare.
Va trebui să amesteci pudră de matcha cu un strop de apă, iar mai apoi să adaugi lapte sau lapte vegetal şi să amesteci bine. Matcha latte se poate îndulci cu miere, ştevia, sirop de agave sau orice alt îndulcitor.
Ciocolată caldă cu cardamom
Ai poftă de o ciocolată caldă, dar te-ai săturat de aromă clasică pe bază de cacao şi zahăr? Ei bine, ciocolată caldă poate să devină o băutură plină de savoare, dacă adaugi un condiment potrivit. Cardamomul, unul dintre cele mai populare condimente orientale, se număra printre cele mai inspirate opţiuni.
Prepara ciocolată caldă cum o faci de obicei şi adăugă un strop de cardamom măcinat pentru extra gust. Foloseşte foarte puţin cardamom pudră, deoarece acest condiment are un gust puternic.
Ciocolată caldă cu cardamom se poate prepara şi fără zahăr, care se înlocuieşte uşor cu ştevia, sucraloza, miere sau sirop de agave.
Apă cu rodie şi portocala
Apa infuzată cu fructe este o alegere excelentă dacă îţi plac băuturile fresh, fără zahăr sau aditivi. Nu conţine coloranţi, conservanţi, cafeină sau alcool şi se prepară cât ai clipi.
Tot ce trebuie să faci pentru a prepara această reţetă este să cureţi o rodie şi o portocală şi să adaugi fructele zdrobite uşor într-o carafă cu apă. Poţi să foloseşti şi o sticlă cu infuzor dacă ai un astfel de obiect la îndemână.
Apa infuzată cu rodie şi portocala se pastreeaza perfect la frigider, astfel încât o poţi savura şi la câteva zile de la preparare. Fie că ai un frigider incorporabil, fie că ai un frigider side by side, e important să nu ocupi prea mult spaţiu când depozitezi băuturile preferate, aşa că asigură-te că foloseşti sticle de dimensiuni potrivite.
Smoothie cu fructe
Smoothie-ul este băutura perfectă pentru iubitorii de fructe şi arome dulci. Acesta se prepară uşor, fără să fie nevoie să pierzi prea mult timp cu pregătirea ingredientelor. Ai nevoie doar de fructele preferate, de apă sau lapte, gheaţă şi un strop de îndulcitor. Tot ce trebuie să faci este dai fructele prin blender alături de apă sau lapte, îndulcitor şi să adaugi gheaţă dacă îţi doreşti o băutură extra rece.
Ceai de mentă
Dacă ai poftă de o băutură reconfortantă şi fresh, care să fie super uşor de preparat, atunci ceaiul de mentă este o variantă excelentă. Acesta are proprietăţi benefice pentru organism şi poate ajuta la îmbunătăţirea digestiei şi la reducerea oboselii. Se prepară foarte repede, fie cu pliculeţe de ceai gata cumpărate, fie cu frunze proaspete de mentă şi este ideal pentru momentele de relaxare.
Ceai de ghimbir cu lămâie
Gustul inconfunsabil al ghimbirului este perfect dacă îţi doreşti o băutură spicy şi aromată. Ceaiul de ghimbir cu lămâie se prepară rapid, fie cu ghimbir şi lămâie proaspete, fie cu pliculeţe de ceai gata preparate. Orice variantă ai alege, nu uita să adaugi şi un strop de miere sau ştevia ca să îndulceşti ceaiul, pentru un gust mai bogat.
Inspiră-te din ideile de mai sus ca să alegi cele mai potrivite băuturi pentru serile tale de relaxare. De la ceaiuri calde şi aromate şi până la smoothieuri, ciocolată caldă sau limonada, ai o mulţime de opţiuni din care să alegi.
