Dieta cu cafea se bazează pe principiul că un conţinut de cofeină uşurează procesul de ardere a grăsimilor şi contribuie la o bună funcţionare a organismului. Aceasta dietă este considerată a fi un foarte practică, deoarece consumul de cafea zilnic, care constă în aproximativ 5 căni de cafea, creşte rata metabolică; însă cafeaua se recomandă a fi consumată fără zahăr şi lapte.
Beneficiile dietei cu cafea:
Cafeaua conţine cafeina, care este un stimulent. Consumul de cafea ajuta organismul să fie mai alert și îl ajuta să fie mai activ, ceea ce duce la pierderea în greutate.
Consumul de cafea după-amiază sau după cină poate ajuta la reducerea poftei de gustări sau dulciuri, prin umplerea stomacului și suprimarea apetitului, fără adăugarea de calorii.
Cafeaua poate stimula, de asemenea, metabolismul prin creșterea ratei oraganismului de termogeneza – modul în care corpul arde calorii pentru a crea căldură și energie.
Citeşte articolul complet pe diete-sanatoase.ro
