Dieta cu conopida este o dietă specială, bazată pe consumul de conopida fireşte, dar dacă vă hotărâţi să o urmaţi, aveţi mari şanse să scăpaţi de kilogramele în plus mult mai repede.
De ce o dietă cu conopida? Răspunsul este foarte simplu: conopida este un aliment extraordinar, deşi nu este foarte popular la noi. Însă, este bine de ştiut că întrebuinţările conopidei sunt multiple şi, în plus, aceasta este o excelentă sursa de calciu, întrucât doar într-o singură porţie regăsim 75% din necesarul de calciu zilnic. Pe lângă această, conopida s-a dovedit a fi un puternic antioxidant şi o importanţă sursă pentru vitamine şi minerale, cum ar fi niacina, vitamina K, vitamina C, fosfor, fiind totodată bogată şi în proteine şi fibre. O adevărată comoară culinară!
Şi dat fiind faptul că o porţie de conopida gătită conţine doar 25 calorii, înseamnă că aceasta face parte din categoria alimentelor cu conţinut nutritiv ridicat şi puţine calorii, adică poţi mânca orice cantitate doreşti, fără să-ţi faci griji pentru greutatea ta.
Citeşte articolul complet pe diete-sanatoase.ro
