Nuci, alune sau migdale. Consumă-le zilnic și îți prelungești viața cu doi ani. Dacă ronțăi 30 de grame, sau un pumn de oleaginoase în fiecare zi trăiești mai mult și nu te îngrași. Un studiu a arătat că persoanele care consumă oleaginoase trăiesc mai mult și au un risc mai scăzut să moară de cancer, de boli de inimă sau de boli respiratorii.
La 111 ani, medicul Alexander Imich din New York a fost declarat oficial cel mai bătrân bărbat din lume, vârsta lui fiind trecută în Cartea Recordurilor.
Cu toţii ne ferim de perioada aceea a vezii în care cutele de pe faţa noastră se adâncesc şi sunt mai evidenţiate că niciodată. Cu toate acestea, bătrâneţea nu ne schimba numai fizic. Aşa că vom vedea care sunt felurile în care se schimbă zodiile, la bătrâneţe.