Etichetă: fibre
Dieta cu supă de varză pentru 7 zile
Dieta cu supă de varză este considerată a fi un regim fad, deoarece se bazează pe consumul unei cantităţi nelimitate de supă de varză, care este slabă în calorii, dar bogată în fibre. Cu alte cuvinte, se încurajează un consum cât mai mare din acel tip de supă, dar se mai adăuga, pe lângă această, şi anumite cantităţi de legume şi fructe.
Dieta cu fibre te ajută să ai un tranzit intestinal sănătos
Fibrele sunt o componentă benefică într-o dietă de slăbire, deoarece sunt greu de digerat și oferă echilibru în sistemul digestiv. Stomacul se poate goli mai lent atunci când fibrele sunt prezente, ceea ce înseamnă că te vei simți plin pentru mai mult timp după masă.
Mănânci de post? Ştii ce fel de pate vegetal cumperi?! 28,57%...
Asociaţia Naţională pentru Protecţia Consumatorilor şi Promovarea Programelor şi Strategiilor din România – InfoCons a realizat un studiu pe etichetele produselor tip pateu vegetal...
Consumul de fibre ar putea ajuta la pierderea în greutate
Persoanele care s-au concentrat exclusiv pe consumul a minimum 30 de grame de fibre pe zi au pierdut în greutate la fel de mult ca persoanele care au urmat o dietă mai complicată, potrivit unui studiu desfăşurat pe durata unui an. Un regim alimentar permisiv, cum ar fi concentrarea pe creşterea aportului de fibre, ar putea avea efecte mai bune decât o dietă mai restrictivă, precum cea care presupune reducerea aportului de grăsimi saturate, potrivit cercetătorului şef Yunsheng Ma, de la University of Massachusetts Medical School din Worcester, Marea Britanie, transmite independent.md.
PSYLLIUM – tărâțele minune care detoxifiază complet organismul
Tărâţele de psyllium sunt bogate în fibre, reglează tranzitul intestinal şi detoxifiază organismul. Află şi reţete culinare cu fibrele psyllium. Plantago psyllium este...
Recente
