Etichetă: somn
VIDEO. Dormiţi suficient? Acest test simplu vă arată dacă trebuie să...
Psihologul Richard Wiseman a inventat un test rapid şi foarte simplu, care vă poate arăta dacă dormiţi suficient.
10 lucruri interesante despre somn
Somnul este o stare fiziologică de repaus total, în care tot organismul se reface pentru a-şi putea relua activitatea în fiecare zi, fiind absolut esenţial oricărei fiinţe umane.
Ce spune poziţia în care dormiţi despre relaţia cu partenerul
Cercetătorii susţin că au descoperit legătura între modul în care dorm partenerii şi relaţia lor. Astfel, distanţa dintre ei poate spune foarte multe despre sentimentele lor şi despre cât de puternică este această legătură.
De ce plâng bebeluşii noaptea? Un biolog dă o explicaţie ştiinţifică...
Trezirile din somn şi plânsul nocturn ale bebeluşilor reprezintă o mare sursă de stres pentru părinţi. Dar, departe de a fi doar un „efect secundar” al comportamentului general al sugarului, acest obicei ar reprezenta un comportament adaptativ, spune un specialist în biologie evolutivă: în acest fel, se reduce posibilitatea ca bebeluşul să capete prea curând un frate sau o soră, ceea ce i-ar reduce şansele de supravieţuire.
VIDEO. Învaţă în 2 minute 10 trucuri pentru a dormi mai...
Clipul conţine recomandări din partea unui renumit om de ştiinţă, psihologul Richard Wiseman, autor al unor cărţi de popularizare a ştiinţei care s-au bucurat de mare succes. Aceste sfaturi, simple şi eficace, îi pot ajuta pe oameni să se bucure noaptea de un somn bun, odihnitor - un element-cheie al unei sănătăţi înfloritoare.
Cum ne influenţează visele Luna plină
Luna plină are o influenţă reală asupra somnului nostru. Un studiu recent a demonstrat că în nopţile cu Lună plină oamenii au vise mai ciudate.
Ce riscăm dacă nu dormim suficient. Câte ore ar trebui să...
În ritmul alert în care trăim acum, lipsa de somn este o problemă din ce în ce mai gravă. Dincolo de disconfortul şi de oboseala pe care le simţim după o noapte în care nu ne-am odihnit destul, efectele acestor stări sunt cât se poate de serioase.
De ce nu este bine să ţineţi telefonul mobil în dormitor....
Dacă suferiţi de insomnii sau vă treziţi foarte des în timpul nopţii, cea mai bună soluţie este să nu mai ţineţi telefonul mobil în dormitor. Opt persoane din 10 stau cu telefonul mobil lângă pat şi 5 din 10 îl folosesc pe post de alarmă.
Ce trebuie să mănânci pentru a dormi mai bine? Alimentul este...
Un studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Oxford sugerează că un nivel mai mare de DHA (acid docosahexaenoic), un grup de acizi graşi omega-3 cu catenă lungă prezenţi în alge şi în alimentele de origine marină, este asociat unui somn mai bun.
Nani-nani, pui de panda!
Un pui de panda care nu dă semne că ar vrea să meargă la culcare este prins de mama sa şi legănat în...
Recente
