Regimurile alimentare sărace în grăsimi nu reduc riscul bolilor de inimă şi nici nu ne ajută să trăim mai mult; nu grăsimile, ci zahărul şi alţi carbohidraţi sunt adevăraţii inamici ai sănătăţii noastre, spune un reputat specialist în boli cardiovasculare.
Stările de proastă dispoziţie provocate în mare măsură şi de schimbările hormonale pot fi ţinute sub control prin evitarea excesului de zahăr şi mai multe ore de somn, printre altele.